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15.02.2021
Les offres et actualités de LAMY OPTICIEN

5 conseils pour ne pas fatiguer ses yeux

5 CONSEILS POUR NE PAS FATIGUER NOS YEUX #évitonslesmauvaiseshabitudes #attentionauxécrans #lumierebleue
- Eviter de regarder les objets de trop près (attention à nos smartphones qui ont réduit notre distance de lecture)
- Dormir et surtout... couper ses écrans 1h avant de se coucher 😉
- Cligner des yeux (naturellement c’est 20 fois / min… devant un écran… c’est trois fois moins)
- Prendre soin de son alimentation : Manger des fruits et légumes, mettez de la couleur dans vos assiettes, consommez poissons et oléagineux
- Passer du temps en extérieur (plusieurs études montrent que 2h/j d’exposition à la lumière naturelle réduisent le risque de développement de la myopie)

Les autres offres et actualités de LAMY OPTICIEN

  • Votre opticien se déplace en EHPAD

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